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Batidos verdes ¿Funcionan de verdad? 5 opciones para prepararlos

Publicado por Karen Segura en

Jugos verdes

Batidos verdes ¿Funcionan de verdad?

Muchas clientes nos preguntan sobre la efectividad de los jugos o batidos verdes para la salud. Aquí todos los detalles sobre esta bebida mágica.

El batido verde tiene toda la fibra de los ingredientes, además el zumo verde es una dosis maravillosa de hidratación, perfecto para comenzar el día con muchas energías.

Entre otros beneficios, este producto activa tu metabolismo, acelerando tu digestión y limpiando tu cuerpo de forma natural.

Además, es aconsejado para las personas con diabetes, para que la glucosa suba más rápido y su cuerpo se mantenga en equilibrio.

Sirven para que el hígado trabaje mejor y eliminan las toxinas que se van acumulando en el cuerpo.

Un dato importante es que aportan clorofila, esto provoca que tu cuerpo se mantenga ¡joven y libre de enfermedades!

¿Cuáles son los ingredientes de un batido verde?

Son todos aquellos compuestos por ingredientes color verde. Por ejemplo las espinacas, el apio, el brócoli etc. Todos ellos están llenos de fitonutrientes y antioxidantes.

Recetas deliciosas de batidos verdes.

Si no tienes idea de como mezclar estos ingredientes en un batido para que quede delicioso y saludable, aquí te dejamos algunas ideas que puedes comenzar a poner en práctica hoy mismo:

Jugo de espinaca

Beneficios:

  • Hidrata tu cuerpo y es una fuente saludable de carbohidratos y electrolitos
  • Desintoxica y purifica tu sangre
  • Le brinda a tu cuerpo una gran cantidad de fitonutrientes, los cuales ayudan al sistema inmunológico contra las enfermedades (col rizada y espinaca)
  • Proveen una gran variedad de vitaminas y minerales, así como una fuente saludable de azúcar

Ingredientes:

  • 1/4 de cabeza de espinaca
  • 1/4 de cabeza de col rizada
  • 1/4 de manzana verde
Jugo de pepino

Beneficios:

  • Provee una buena hidratación, sacia la sed y libera las toxinas del organismo (pepino y apio)
  • Mejora la función inmunológica del cuerpo (naranja)

Ingredientes:

  • 1/4 de pepino
  • 1 tallo de apio
  • 1/4 de naranja
Jugo picante

Beneficios:

  • Activa el metabolismo (jalapeño)
  • Desintoxica y purifica tu cuerpo (col rizada)
  • Provee una gran variedad de fitonutrientes y es una buena fuente de energía (manzana)

Ingredientes:

  • 1/4 de jalapeño
  • 1/4 de manzana verde
  • 1/4 de col rizada
Jugo de melón

Beneficios:

  • Hidrata y es una fuente saludable de hidratos de carbono y electrolitos (Sandia)
  • Desintoxica y purifica la sangre (col rizada)
  • Provee una gran cantidad de fitonutrientes y una fuentes saludable de azúcar (manzana)
  • Mejora el sistema inmunológico (lima)

Ingredientes:

  • 1/4 de col rizada
  • 1/8 de  de sandia
  • 1/4 de manzana verde
  • 1/4 de lima

Como ves hay muchas maneras de preparar tus jugos verdes, que además de deliciosos te brindan beneficios a tu salud.

Te recomendamos mezclar una cucharada de café verde en polvo de tu sabor favorito y tomarlos en el desayuno, esto activará tu metabolismo de una forma más eficiente y te ayudará a perder tallas de forma natural.

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