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¿Cuáles son los alimentos que activan tu metabolismo?

Publicado por Karen Segura en

activa tu metabolismo

Consejos café verde para la activación del sistema metabólico...

Si tienes transito intestinal lento y esto te provoca problemas como extreñimiento, pesadez y sobrepeso, esta es una información básica para tu día a día.

El proceso de activación del sistema metabólico comienza con la desintoxicación del intestino y para esto es esencial que consumas alimentos ricos en:

  • Fibra
  • Agua
  • Probióticos

La idea es que tu dieta esté dirigida a alcalinizar tu cuerpo. Por eso, es esencial que consumas porciones de alimentos con estos componentes. Aquí te dejamos una lista de alimentos que puedes variar entre desayuno, almuerzo y cena y que te ayudarán a activar ese intestino perezoso.

  • Introducir Alimentos ricos en Probioticos en la dieta. Ejemplos: Yogurt, kiefir y Kombucha
  • Integrar una cucharada (5g) de Chía o otra fuente de fibra nutricional en Agua o Agua de Pipa al Día.
  • Comer mas Hojas Verdes crudas y cocidas. Ejemplos: Kale, Aselga, Espinacas, Broccoli
  • Sustituir Harinas refinadas por Integrales y Harinas alternativas libres de Gluten. Ejemplo: Harina de Plátano, Camote, Arroz Integral, Maíz.
  • Comer un pedazo de Papaya al día (por los 10 días) por ser tan rica en enzimas.

¿Nada complicado verdad?

Además nuestro tip esencial es que tomes 1 vaso de agua todos los días en ayunas, media hora antes de desayunar, si puedes agregar a este unas gotas de limón podrás notar resultados mágicos y saludables para tu organismo desde la primera vez.

Es importante que tu dieta este completa con nuestros productos café verde, que por su acción metabolica, drena la grasa acumulada y te hace perder tallas en poco tiempo. Además es un excelente regulador del sistema digestivo.

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